Nach vielen verschiedenen Probetrainings bin ich jetzt bei einem Ganzkörper-Workout hängen geblieben, obwohl ich immer irgendwas "Cooles" machen wollte (Kampfsport). Das hatte verschiedene Gründe: die Trainingsräume liegen gut erreichbar zwischen Büro und Wohnung. Es ist eine große, hohe Halle, daher staut sich da auch der Gestank und die Wärme nicht so und es kostet auch kein Vermögen. Das waren alles ansonsten Grüne, dass meine Schweinehund gesiegt hat.
Der
- nach 15 Minuten Erwärmung stehe ich zwar schon kurz vor dem Kollaps, aber die anschließenden 35 Minuten zeigen mir, dass man so schnell noch nicht kollabiert. Dafür kann ich die letzten 10 Minuten mit dem Cool-Down mit einem besonders guten Gefühl genießen.
Es ist schon erstaunlich, wie viel Schweiß man so absondert, wenn man hart trainiert. In Strömen rinnt er mir herunter, sammelt sich in den Augen und tropft sogar.. Zeit das Handtuch zu nehmen habe ich nicht, da der
Sportliche Grüße
Emily
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